Zazdrość w lifestyle — skąd się bierze i co z nią zrobić
Zazdrość nie oznacza, że coś jest „nie tak”.
Oznacza, że pojawiła się emocja,
która wymaga uwagi, nie ignorowania.
Zazdrość ma różne źródła
- lęk przed utratą bliskości,
- brak jasnych granic,
- porównywanie się do innych.
Najgorsze, co można zrobić
Udawać, że jej nie ma.
Tłumiona zazdrość wraca,
często w trudniejszej formie.
Zdrowe podejście
Rozmowa.
Zatrzymanie się.
Zgoda na to, że tempo może się zmienić.
Granice i bezpieczeństwo są ważniejsze niż scenariusze.
Więcej o podstawach:
Bezpieczeństwo i granice
Czytaj także:
Bezpieczeństwo i granice
Pierwszy raz w lifestyle
Relacje i emocje
Pojęcia, które warto znać: